第32-36周 妊娠糖尿病的血糖控制

本來一直實行的飲食控制,在 32周產檢的時候被醫生唸了!因為三個星期來體重少了0.5公斤,然後懷孕32週居然只胖5公斤。而且我老公又多嘴的說了有時我餓了,卻因為血糖的關係而不敢吃,讓醫生以為我一直在挨餓。她要求下次看糖尿病科的時候叫醫生讓我打胰島素,這樣我才可以放心吃喝達到標準體重。跟營養師見面的時候我有提到婦科醫生說我體重過輕這個問題,營養師認為我只要不挨餓就好了,但她發現我一天只吃10到12份碳水化合物是不夠的,雖然我說可以用蛋白質來補,但德國人認為碳水化合物才是最佳的能量來源。所以她還是跟醫生談了開胰島素給我,然後訂了我一天五餐吃到16份碳水化合物的飲食計畫,兩天後回診看結果。一開始我只打最少的一單位,這根本沒用啊!只是讓我很沮喪,怎麼吃怎麼高血糖。兩天後回診醫生讓我調到3單位,然後碳水化合物量降到 13份(156克)一星期後回診看結果。

我發現早上胰島素怎麼打都沒用,只要吃超過2份(24克)碳水化合物血糖就會超標,中午吃到3份(36克碳水化合物約一碗飯量),也會超標。這樣我每次只打3單位的胰島素無法讓我一天吃到營養師要求的13份(156克)的碳水化合物,而且實驗的結果頻頻讓我血糖飆高,讓我沮喪又心疼肚子裡的寶寶。反正寶寶很健康,我後來也就不在乎醫生要我多吃的要求,就專心在吃合適的份量跟努力控制血糖。我發現雖然有打胰島素,我一天只能吃約10份左右的份量。有時想多吃我會自己多打胰島素,但通常不太準,尤其是外食,真的很難估計有幾份碳水化合物在裡面。

有次真的非常想吃壽司,因為已經十個月沒吃壽司了!叫了壽司後估計那些飯量我應該打到8單位,還有點擔心打太多,畢竟我平常都吃一碗飯打3單位而已。結果飯後血糖還是升到190(孕婦的上限是140),讓我大大吃驚,我還沒敢吃飽耶!就說外食真的很恐怖,根本無法控制,還是乖乖在家煮飯比較安全。

36週的產檢其實我已經增加1公斤,而且也跟醫生保證我吃得很開心,沒有挨餓,本來很高興這樣不會被唸了,結果護士把56公斤寫成54公斤,我回家才看到,難怪醫生以為我瘦2公斤,又碎碎念說一定要再胖2公斤才行,不然生小孩會沒力氣。不過最開心的是每次產檢都聽到醫生都說寶寶很健康,發展得很好,寶寶已經有2500克囉!

 

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